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 · 我感觉素食棒极了 我孕期，哺乳期都是素食，素食也大概4年了。孩子三个月体检时就18斤了，素宝宝长得倍棒，谁说吃素没有营养？ 贴主丽红最近收集的汤： 月子素汤、素粥： 小米粥，水开之后放小米，煮熟，可以放红糖或者茶油。牛蒡排骨汤 牛蒡1条、排骨半斤。盐、味素各少许。1。牛蒡削皮洗净，切长方块或滚刀块，排骨洗净川烫去血水。2。将（1）料加水，以电饭锅炖煮，或直接煮成汤，调味后即可。 山楂牛蒡瘦身汤 原料 山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。 牛蒡大骨汤的做法 步骤 step

牛蒡黑豆排骨汤 牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂 有促进生长 抑制肿瘤和抗菌 清肠道 护肝等功效 黑豆具有補脾 利水 解毒 降低胆固醇 养颜抗衰老的功效 37 Youtube

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牛蒡花生汤-其它口味 较高热量 新手尝试 主料 牛蒡 1根 猪大排 1条 辅料 长思水晶蜜枣 2颗 食盐 适量因为牛蒡有辅助降三高作用，有降血压、降血糖、降血脂的功效，所以应间歇食用。 孕妇和婴儿为特殊人群，建议不食用。 牛蒡排骨汤 所需材料

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牛蒡炖鸡汤的做法 步骤 step 1 食材原图 步骤 step 2 牛蒡去皮切块，文昌鸡清洗干净剁大块 步骤 step 3花生牛蒡煲猪手 sailiu2 精华 发表于1012 5543 今天去超市看到了牛蒡顺手抄了两根回来，听说牛蒡非常有营养自己便到网上看了一下， 牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。老鸭汤的做法大全 酸萝卜老鸭汤火锅 sunshinewinnie 萝卜老鸭汤 依然美食 山药老鸭汤 香儿厨房 老鸭汤 穗穗 薏米冬瓜老鸭汤 coldly 冬瓜老鸭汤 年的小厨娘 薏米莲子老鸭汤 小黠大痴 酸萝卜老鸭汤

（7） 将牛蒡片、山药块、花生米放入瓦罐中，加水（加足水，熬汤中间是不能加生水的）大火烧开，调小火或文火熬制2小时。 （8） 汤熬制2小时后，放入红枣、胡萝卜块、卷心菜继续熬制1小时，共3小时后便可食用了，最后调味加海盐、胡椒粉，鲜味剂就用不着了。步骤详解 准备新鲜牛蒡半根，干山楂三片，鲜瘦肉350克。 锅里注入00毫升清水，大火烧开。 烧水途中，将牛蒡洗净去皮切片，山楂洗净，猪肉洗净切块。 待水烧开，倒入备好的所有食材。 盖上锅盖，再大火烧开。 汤烧开后，用勺子撇弃血沫。 盖上盖子，大火煲10分钟，转中火煲15分钟。 25分钟的煲汤时间很快过去，汤也只剩一半了。 · 牛蒡是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。 牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。 牛蒡全身是宝，富含菊糖纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种矿物质及氨基酸，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。

牛蒡花生酱串的做法 1 将牛蒡削皮后，洗净切成5公分段，浸泡于盐水中，预防变色，再沥干水份，每3段用竹，串连备用。 2 将牛蒡串放入烤网上烧烤，翻面烤至表皮微干即可刷上花生酱，再继续烧烤至微干入味即可食用了。 3牛蒡海带排骨汤 海带蛤蜊排骨汤 玉米香菇排骨汤 红枣莲藕排骨汤 生菜猪胰汤 罗汉果猪肺菜干汤 白果薏米猪肚汤 核桃熟地猪肠汤 花生蚝仔炖猪蹄 人参海参竹笋汤 海参排骨汤 海参老鸭汤 part 7 益智健脑汤 黄花菜香菇瘦肉汤 白果瘦肉汤 麦冬瘦肉汤牛蒡莲藕龙骨汤 用料 龙骨 藕 牛蒡 红枣 枸杞 葱 姜 八角 黄酒 火腿 盐 15 斤（约十几块）（即腔骨） 15 斤 1根 8粒 一小撮 1段 1块 2粒 小半碗 4 片或咸肉 适量 牛蒡莲藕龙骨汤的做法 1 龙骨洗净，放入冷水中开大火，把血水煮出来，开锅后两三分钟即可 关火，不可多煮 2 同期边上用砂锅先烧半锅的

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牛蒡红枣煲山药 牛蒡是寻常百姓家强身健体，防病治病的保健菜。它可以与人参相媲美，因此被称作东洋参。红枣中所含的各种活性成分特别是铁与维生素较多,所以有防止贫血、养颜美容之功效或常食大枣,可使面部微循环得以改善, 面部皮肤得到营养, 面部显得光泽红28 立冬 炖盅 咸香 谭早早 听同事偶尔说起来，牛蒡炖鸽子，可以刺激分泌生长激素，帮助长高，呵呵，我儿子正好补补，省得他到时候和我们一样矮。4、花生米洗干净。 5、卷心菜洗干净，切方片。 6、将牛蒡片、山药块、花生米放入瓦罐中，加水（加足水，熬汤中间是不能加生水的），大火烧开，调小火或文火熬制2小时。 7、汤熬制2小时后，放入红枣、胡萝卜块、卷心菜继续熬制1小时，共3小时后便可食用了。

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一，可以食用，做菜，牛蒡汤；二，可以入药，是良好的药品；三，可以造酒；四，名茶之一，五，保健品。 原料：鲜牛腩0克、冬茹10克、生姜10克、葱10克。 调味料： 花生油50克、盐10克、味精8克、白糖3克、胡椒粉少许、麻油5克、湿生粉克、清汤50克、老抽。1、山楂牛蒡汤 山楂牛蒡汤的主料：山楂30克，牛蒡克，玫瑰花10克 山楂牛蒡汤的功效：消积通便，瘦身养颜。 2、双黄羊肉汤 双黄羊肉汤的主料： 黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。牛蒡粉葛山药排骨养生汤_保健养生_生活休闲 （转载自网络） 这道汤由红山大牌 112 巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲 这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身 体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。

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莲藕花生汤 食材：莲藕一节、花生两把、山药、无花果、薏米仁、板栗、桂圆、枸杞、红枣、黄花菜适量 做法： 2莲藕擦去外皮，切滚刀块，用清水稍微浸泡一会儿 3花生最好选用红皮的，连皮一起煮 4所有食材放入高压锅，压出汽约分钟即可。 上午、下午各一碗。 莲藕木耳汤 原料：莲藕一斤、黑木耳一小把、玉米粒适量、红枣5～6颗、生姜少许

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